בלוג

פותחים את עונה 2020 🐬💦 מבצע מיוחד למזדרזים להרשם לקורסים של תחילת העונה 🐬💦 15% הנחה על הקורסים הבאים עם הקוד #להתראותקורונה 🥳 • קבוצה 5- 10 מפגשים יסודות

פסח עם ערך מוסף קייטנת פסח יכולה להיות הרבה יותר מאשר סתם בייביסיטר לשבוע שלפני ליל הסדר. היא יכולה אפילו לשנות נקודת מבט, להטמיע ערכים

נשימה בחתירה – למה זה כל כך חשוב? שאלתם את עצמכם למה הרבה פעמים אנחנו מרגישים שאין לנו אוויר, צריכים בלון חמצן, מתעייפים מהר מאוד

מבחן קצר ושיפור עבודת רגליים בשחייה נתחיל במבחן קצר – נסו לשחות 25 מ’ ללא נשימה עם בעיטות רגליים בלבד וידיים במצב חץ. סִפרו כמה

רוב בני האדם, קטנים כגדולים, זקוקים לשגרה ועקביות כדי להרגיש נינוחים, ושינוי, גם אם לא במפתיע, יכול להקשות על חיי היום יום שלנו ולעיתים אף

צפו בסרטון הבא ולמדו כיצד לשחות את סגנון החזה בצורה נכונה: https://youtu.be/49OfC4KhJrw